منتديات الشاعر لطفي الياسيني
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي


أهلا وسهلا بك إلى منتديات الشاعر لطفي الياسيني.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةاليوميةمكتبة الصوربحـثدخولالتسجيل
المواضيع الأخيرةgoweto_bilobedتوقعات جاكلين عقيقي الاحد, 21 تشرين الاول ,2018 اليوم في 4:23 من طرفحناني ميــــــاgoweto_bilobedمئات العرب يسعون للهجرة إليها.. ماذا تعرف عن مملكة "أسغارديا" الفضائية؟أمس في 23:37 من طرفحناني ميــــــاgoweto_bilobedاحد مبارك على الجميعأمس في 18:18 من طرفلطفي الياسينيgoweto_bilobedتوقعات جاكلين عقيقي السبت, 20 تشرين الاول ,2018 أمس في 5:55 من طرفلطفي الياسينيgoweto_bilobed'الإغراء'.. سلاح حزب الله للتجسس!!الجمعة 19 أكتوبر 2018 - 20:06 من طرفلطفي الياسينيgoweto_bilobedالآشوريون والكلدان الحاليون أو الأسباط العشرة الإسرائيليون /ج٢الجمعة 19 أكتوبر 2018 - 20:04 من طرفلطفي الياسينيgoweto_bilobed توقعات جاكلين عقيقي الجمعة, 19 تشرين الاول ,2018 الجمعة 19 أكتوبر 2018 - 20:04 من طرفلطفي الياسينيgoweto_bilobed* يد المنون تختطف ابن الأخ العزيز الماسوف على شيايه الشاب (طيف ابراهيم توما الساعور) اثر حالجمعة 19 أكتوبر 2018 - 20:02 من طرفلطفي الياسينيgoweto_bilobedجمعة مباركة على الجميعالجمعة 19 أكتوبر 2018 - 20:01 من طرفلطفي الياسينيgoweto_bilobedاللاجئون الفلسطينيون بالعراق يتعرضون لعملية اجتثاث منظمة 16 أكتوبر 2018 0 مشاركة اللاجئونالخميس 18 أكتوبر 2018 - 8:17 من طرفلطفي الياسيني

شاطر | 
 

 تناولوا الفواكه المجففة في رمضان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حناني ميــــــا
الإدارة العامةالإدارة العامة
avatar

الأوسمة : كاتب مميز
أخر مواضيع المنتدى :

ذكر
المشاركات 11789
نقاط 108404 التقييم 13
العمر : 76

مُساهمةموضوع: تناولوا الفواكه المجففة في رمضان    الخميس 31 مايو 2018 - 0:14

تناولوا الفواكه المجففة في رمضان





تناولوا الفواكه المجففة في رمضان





May 30, 2018

“القدس العربي”: لتخطي ساعات الصوم الطويلة، نقدم لكم، كل ما يجب أن تعرفوه عن فوائد الفواكه المجففة، كونها من المأكولات التي تحتوي على السكريات المضافة في المعالجة، وتقدم فوائد صحية عديدة للجسم.
- تنشيط حركة الأمعاء: إن الألياف الموجودة بشكل كبير في الفواكه المجففة، تساعد بشكل كبير على تنشيط حركة الأمعاء وتنظيف السموم من الجسم في شهر رمضان.
ووفقاً لدراسة أجرتها جامعة هارفارد للصحة العامة، فإن الألياف تساعد على منع السمنة وأمراض القلب لأنها تساعد على تعزيز الشعور بالشبع لساعات طويلة ما يجعلها مفيدة على وجبة السحور.
- تزويد الجسم بالطاقة: تحتوي الفواكه المجففة على القليل من الدهون على الرغم من أنها غنية بالسعرات الحرارية لكل وجبة، مما يجعلها مصدراً طبيعياً للطاقة بالنسبة للصائمين، شرط تناول كميات معتدلة منها خلال وجبة الإفطار أو السحور منعاً لاكتساب الوزن.
- غنية بالمغذيات: تحتوي الفواكه المجففة على كمية كبيرة من المغذيات المفيدة للجسم بعد يوم صيام طويل، كونها تحتوي على كميات كبيرة من البيتا كاروتين وفيتامين E والنياسين والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم، وبالتالي يمكن استبدال الحلويات في رمضان، بكمية من الفواكه المجففة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لطفي الياسيني
أمير المقاومين

أمير المقاومين
avatar

الأوسمة : شاعر متميز
أخر مواضيع المنتدى :


ذكر
المشاركات 60931
نقاط 581125 التقييم 303
العمر : 112

مُساهمةموضوع: رد: تناولوا الفواكه المجففة في رمضان    الخميس 31 مايو 2018 - 0:38

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://yassini.yoo7.com
 
تناولوا الفواكه المجففة في رمضان
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
 Konu Linki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 Konu HTML Kodu HTML code
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ تناولوا الفواكه المجففة في رمضان ] مخالف ,,من فضلك راسل الإدارة من هنا

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الشاعر لطفي الياسيني :: المنتديات العامة :: المنتدى الإسلامي :: الخيمة الرمضانية-
انتقل الى: