سوشي Sushi
![مجموعة من الوجبات الرائعة من المطبخ اليابانى 071214224344SdcL](https://2img.net/h/files.shabab.ps/vb/images_cash/uploads/071214224344SdcL.jpg)
قوالب صغيرة من الأرز المخلل مغطاة بقطع من السمك النيئ
أو بعض
الأكلات البحرية الأخرى والفجل الياباني الحار.
بعض المكونات، مثل الروبيان،
يكون مطبوخاُ، والبعض الآخر
مثا الاسقمري (سمك) يكون مخللاً أو مدخناً.
هذه
وتلك المحتويات قد تكون أيضاً مغطاة بالطحلب البحري مع صلصة الصويا
تيمبورا
Tempura
معلومات غذائية
السوشي غذاء يحتوي على نسبة قليلة من الدهون وهو مغذي
جداً. حيث أن 7 إلى 9 قطع منه يحتوي على 300-450 حريرة. السمك المستخدم في تحضير
السوشي يوفر البروتين وقد يكون مصدر جيد للأوميغا 3. كذلك الخضار المستعملة تحتوي
على الفيتامينات والأعشاب البحرية تحتوي على اليود.
لطريقة عمل هى الطبخة فيديو
http://decor-your-room.com/meals-roo...Francisco.html
أسماك
صغيرة تكون مخلوطة بالخضروات تقدم مع الصلصة المكونة من الفجل المبشور
ياكيتوري
Yakitori
![مجموعة من الوجبات الرائعة من المطبخ اليابانى E7153cb05b3057466](https://2img.net/r/ihimizer/img249/6862/e7153cb05b3057466.jpg)
دجاج مشوي وخضروات يكون على أسياخ صغيرة
أسماك ومحار ودجاج وخضروات
تكون مطبوخة في حساء رقيق،
تؤكل مع بعض أنواع الإدامات، أو مع المكرونة
اليابانية
تيبّانياكي Teppanyaki
![مجموعة من الوجبات الرائعة من المطبخ اليابانى TeppanyakiB_hires](https://2img.net/h/www.epic.ncl.com/resources/images/TeppanyakiB_hires.jpg)
لحم بقر ودجاج وأكلات بحرية وخضروات تطبخ جميعاً على المشواة وتقدم مع
أنواع مختلفة من الصلصات
أوناغي دونبوري Unagi donburi
لطريقة عمل هى الطبخة
فيديو
http://decor-your-room.com/meals-roo...Francisco.html
أرز
فوقه حنكليس (سمك) مشوي
كيتسونيه أودون Kitsune udon
![مجموعة من الوجبات الرائعة من المطبخ اليابانى Kitsune+Udon](http://2.bp.blogspot.com/_UIXOn06Pz70/R3J-a2t2QUI/AAAAAAAAAbk/H1tDIHC1skc/s800/Kitsune+Udon.jpg)
مكرونة دقيق القمح في حساء السمك مع صلصة الصويا الحارة وخثارة
الفاصوليا المقلية
كايسيكي Kaiseki
لطريقة عمل هى الطبخة فيديو
http://decor-your-room.com/meals-roo...Francisco.html