الرمان يكافح سرطان القولون والشيخوخة

تتمتع فاكهة الرمان الخريفية بمذاقها اللذيذ وشكلها الجذاب فحسب، بل تحمي هذه الثمرة التي تشبه حباتها الياقوت القولون.
فقد أظهرت دراسة أخيرة نشرت في المجلة الكيميائية للزراعة 2010 بعنوان سرطان القولون وتأثير الرمان أن عصير الرمان يحتوي على مركبات تعرف بالبوليفينول وغيرها من مضادات الأكسدة القادرة على قهر خلايا سرطان القولون، والحد من قدرتها بنسبة 85 في المائة.
وشجرة الرمان شجرة جذابة، متوسطة الحجم، يبلغ متوسط ارتفاعها حوالي 5 أمتار وتعيش لسنوات طويلة، يبدأ الإنتاج بعد السنة الأولى ثم يمتد إلى 15 سنة حيث يشرع الإنتاج في التراجع، ولشجرة الرمان زهور جذابة حمراء برتقالية وأوراق صغيرة لامعة رمحية الشكل.
ويحتوي الرمان على عناصر ذات فعالية عالية كمضادات للأكسدة التي تعمل على الحفاظ على الخلايا الجسمية وتقاوم الأمراض، وتعادل ثلاث مرات وجودها في الشاي الأخضر مثل؛ مركبات البولي فينول القابلة للذوبان، والتي لها دور في وقاية القلب والعقل والعظام من أي أمراض، كما أن كمية وتركيز العوامل المؤكسدة الموجودة في عصير الرمان أعلى وأغنى من أي عصير أو فاكهة أخرى، فضلا عن القدرة على مكافحة تلف الخلايا التي يمكن أن تؤدي الى السرطان والشيخوخة.
هناك نوعان من أشجار الرمان: نوع يزرع لثمار الفاكهة، وآخر للزينة والأزهار، ويسمى "نانا"، وزهرة رمان (الفاكهة) زهرة حمراء رائعة الجمال، تسمى "جُلنار"، وأشجار رمان الفاكهة تعمر إلى ما يقارب 50 سنة، ويمكن للشجرة أن تعطي محصولاً بعد زراعتها بثلاث سنوات، ولكن أقصى محصول لها يكون بعد 8 سنوات.
ومن أنواع الرمان: الطائفي المستدير الذي تزن ثمرته قرابة النصف كيلوغرام، وهي ذات لون أصفر فاتح وحبوب قرمزية درية كبيرة، ومنه البلدي ذو الحموضة المرتفعة وهو أقل جودة من الطائفي، ومنه الشامي ذو الثمار الحمراء والبذور الوردية الفاتحة، ولأهل مصر رمانهم الذي منه المليسي والسكري والمنفلوطي والبناتي، أما في العراق فهناك السليمي، فلكل أرض رمانها.
وينصح بتناول الغذاء الغني بالألياف مثل الفواكه والخضراوات؛ لأنه يساعد على تجنب الإصابة بالإمساك. وتناول طعام قليل من الدهون واللحوم يحمي القولون بشكل عام ومن المهم جداً ممارسة نشاط يومي بانتظام كالمشي وعمل تمارين رياضية بشكل منتظم، مع الحرص على تفريغ الأمعاء عن طريق التبرز متى ما شعر الإنسان بذلك وعدم إهمال هذا الأمر لما في ذلك من آثار سلبية، إذ قد يؤدي إهمال هذا الأمر إلى الإمساك، فاتباع نمط حياة صحي كفيل بالمحافظة على صحة الإنسان بشكل عام ويقيه من العديد من الأمراض التي قد تهدد حياته

تحية الاسلام
جزاك الله خيرا وبارك الله لك وعليك
أزكى التحيات وأجملها..وأنداها
وأطيبها..أرسلهااليك
بكل ود وحب وإخلاص..
تعجز الحروف أن تكتب ما يحمل قلبي
من تقدير واحترام..
وأن تصف ما اختلج بملء فؤادي
من ثناء واعجاب..فما أجمل
أن يكون الإنسان شمعة
تُنير دروب الحائرين..
دمت بخير
رحم الله والدي ووالديك
كل عام وانت الى الله اقرب
الحاج لطفي الياسيني
شهيد المسجد الاقصى المبارك

صفحة 1 من اصل 1