الرياضة أثناء الحمل تسهم في نمو مخ الطفل

ركوب الدراجات من الرياضات غير الخطيرة أثناء الحمل شرط استشارة الطبيب (الألمانية)

ذكرت مجلة "جيو" الألمانية أن ممارسة الرياضة أثناء الحمل تسهم في نمو المخ لدى الأطفال، وذلك استنادا إلى دراسة حديثة أجرتها جامعة مونتريال الكندية.‬
‫       ‬
وأثناء هذه الدراسة قام الباحثون بتقسيم الحوامل إلى مجموعتين، الأولى مارست الرياضة باعتدال بمعدل ثلاث مرات أسبوعيا لمدة عشرين دقيقة أثناء الثلث الثاني -أي من الشهر الرابع وحتى السادس- من الحمل، بينما لم تمارس الحوامل في المجموعة الثانية أي نشاط رياضي.‬
‫       ‬
وبعد ذلك قام الباحثون بفحص درجة نمو مخ الطفل في الأسبوع الثاني بعد الولادة، وتوصلوا إلى أن درجة نمو المخ لدى أطفال الأمهات اللائي مارسن الرياضة أثناء الحمل أعلى منها لدى أطفال الأمهات اللائي لم يمارسن الرياضة.‬
‫       ‬
وطالما أن الحامل تتمتع بحالة صحية جيدة وبحمل مستقر، فيمكنها ممارسة الرياضات الخفيفة مثل المشي والجري المعتدل وركوب الدراجات، والابتعاد عن الرياضات القتالية التي يزداد أثناءها خطر الاصطدام والسقوط كالملاكمة والجودو. ومن الضروري أن تستشير الحامل طبيبها أولا قبل ممارسة أي نوع من الرياضة وحتى الخفيفة منها

من الظلمات الى النور اليك هذه السطور المتواضعة
 كتبت بجنون حبك وعنفوان احساسك العالي
 بلهفة قلمك على الكتابة وشجن الحروف بالاناقة
 يشتعل نارا من يدخل بين كلماتك
نار الشوق الكبير حروفك ملتهبة بشموع احساسك العالي
 تخطف من يراك الى عالم جنون لهيب شوقك الزهر
والاشجار تتبسم عندما ترى كلماتك
لانها تشعر بنشوه تملأ دنيتها وتتالق
 كتبت الاحساس العالي كله والرقة باشكالها
 وتتوافد العطور من عباراتك
 التي توجتها بحروفك المضيئة
 عاش قلمك الحسساس الرقيق
وعاشت كتاباتك الانيقة الرقيقة
دمت لنا ودام صرير  قلمك الرائع