وجبات مهمة لذكاء الطفل

وجبات مهمة لذكاء الطفل

---------------

خمسة اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال

زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض

والبروتينات، والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية

لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق.

(حذاري من المعكرونة فهي ليست ضمن القائمة)

إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع

على الدراسة الجديدة التي نشرتها مجلة"صحة الأطفال" مؤخرا, واستعرض

فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال

الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.

فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة

التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة

عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية, والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض

الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.

ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء

وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي

يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.

وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد, مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص

أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات

والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة

بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها

على تحسين التعلم والذاكرة.

وقد أكدت الدكتورة أن السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء , وخاصة أسماك

التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد

في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.

وأخيرا, توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه

من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12)

على وجه الخصوص.

اتمنى الفائده للجميع

والدنا الفاضل لطفي الياسيني

ألف شكرا جزيلا على المجهود الطيب

تحياتي لك

تحية الاسلام
جزاك الله خيرا وبارك الله لك وعليك
أزكى التحيات وأجملها..وأنداها
وأطيبها..أرسلهااليك
بكل ود وحب وإخلاص..
تعجز الحروف أن تكتب ما يحمل قلبي
من تقدير واحترام..
وأن تصف ما اختلج بملء فؤادي
من ثناء واعجاب..فما أجمل
أن يكون الإنسان شمعة
تُنير دروب الحائرين..
دمت بخير

بارك الله فى عمر
ياحجنا
تسلم اناملك يارب
شكرا الك
تقبل مرورى

تحية الاسلام
جزاك الله خيرا وبارك الله لك وعليك
أزكى التحيات وأجملها..وأنداها
وأطيبها..أرسلهااليك
بكل ود وحب وإخلاص..
تعجز الحروف أن تكتب ما يحمل قلبي
من تقدير واحترام..
وأن تصف ما اختلج بملء فؤادي
من ثناء واعجاب..فما أجمل
أن يكون الإنسان شمعة
تُنير دروب الحائرين..
دمت بخير
رحم الله والدي ووالديك

الحاج لطفي الياسيني

lutfiyassini@windowslive.com

والدنا الفاضل لطفي الياسيني

ألف شكرا جزيلا على المجهود الطيب
تحياتي لشخصك الكريم

شكرا لك مولانا الفاضل على المرور الكريم
كل عام وانت الى الله اقرب

كبيري وأبي
شكرا ك
بارك الله فيك
تقبل مروري

تحية الاسلام
جزاك الله خيرا وبارك الله لك وعليك
أزكى التحيات وأجملها..وأنداها
وأطيبها..أرسلهااليك
بكل ود وحب وإخلاص..
تعجز الحروف أن تكتب ما يحمل قلبي
من تقدير واحترام..
وأن تصف ما اختلج بملء فؤادي
من ثناء واعجاب..فما أجمل
أن يكون الإنسان شمعة
تُنير دروب الحائرين..
دمت بخير
رحم الله والدي ووالديك
كل عام وانت الى الله اقرب
رمضان كريم
الحاج لطفي الياسيني

» مهمة حماية الأرض.. ما الكويكب الذي ستدمره "ناسا"؟ وكالة الفضاء الأميركية في مهمة دفاعية سكاي نيوز عربية:تخوض وكالة الفضاء الأميركية "ناسا" مهمة تجريبية ودفاعية، تهدف إلى حماية الأرض من قمر صغير وكويكبه. وأطلقت "ناسا"، ليل الثلاثاء ال
» https://www.youtube.com/watch?v=TniV0mnypUQ&authuser=0 حلقة مهمة للمحلل السياسي الفدير الاستاذ ناجح الميزان يتحدث فيها عن أمور مهمة وخطيرة عن مجريات الامور في العراق
» حييوا معي الطفل في يوم الطفل 5/4 - الشاعر العروبي لطفي الياسيني
» حيوا معي الطفل في يوم الطفل 5/4 - الحاج لطفي الياسيني
» حيوا معي الطفل في يوم الطفل 5/4 - الحاج لطفي الياسيني

صفحة 1 من اصل 1