منتديات الشاعر لطفي الياسيني
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
منتديات الشاعر لطفي الياسيني
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
منتديات الشاعر لطفي الياسيني
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات الشاعر لطفي الياسيني

لطفي الياسني ،منتدى لطفي الياسيني شاعر المقاومة الفلسطينية
 
الرئيسيةبحـثدخولالتسجيل
المواضيع الأخيرةمنتدى لطفي الياسينيالجغرافيا وتكنولوجيا المعلوماتية الـذكـــاء الاصطناعي – أنموذجا أد. مجيد ملوك السامرائي، جغـرافـي، كاتـب ومـؤلف وأستاذ جامععلاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور I_icon_minitimeاليوم في 2:20 من طرفمنتدى لطفي الياسيني ابراج اليوم ابراج الغد تفسير الاحلام مقالات عن الابراج حظك اليوم حظك اليوم مع الابراج الحب أن أحبك ألف مرة ، وفي كل مرة أشعر أني أحبك لأول مرة - نزار قباني - توقعات الابراج وحظك اليوم الثلاثاء, 27 كانون الاول 2022 برج الحمل من 21 مارس إلى 20 إبريلعلاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور I_icon_minitimeاليوم في 2:15 من طرفمنتدى لطفي الياسينيكلمات على ضفاف الحدث : المثقف والبحث عن دوره ....!! عبدالله عباسعلاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور I_icon_minitimeاليوم في 1:36 من طرفمنتدى لطفي الياسيني رسمياً.. الداخلية العراقية تتسلم مهام تأمين مطار بغداد الدولي علاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور I_icon_minitimeأمس في 2:17 من طرفمنتدى لطفي الياسيني ابراج اليوم ابراج الغد تفسير الاحلام مقالات عن الابراج حظك اليوم حظك اليوم مع الابراج الحب أن أحبك ألف مرة ، وفي كل مرة أشعر أني أحبك لأول مرة - نزار قباني - توقعات الابراج وحظك اليوم الثلاثاء, 27 كانون الاول 2022 برج الحمل من 21 مارس إلى 20 إبريلعلاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور I_icon_minitimeأمس في 2:12 من طرفمنتدى لطفي الياسينيأشهر عرس في التاريخ الأستاذ الدكتور باسل يونس ذنون الخياط أستاذ مُتمرِّس/ جامعة الموصلعلاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور I_icon_minitimeأمس في 2:02 من طرفمنتدى لطفي الياسينيكلاب ولكن كالبشر!! : احمد الحاجعلاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور I_icon_minitimeأمس في 1:47 من طرفمنتدى لطفي الياسيني* يد المنون تختطف الأخ العزيز والصديق الحميم رجل المبادئ السامية ومربي الاجيال الاستاذ الفاضل ( جبرائيل اسحاق العبوشي) في السويد .علاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور I_icon_minitimeأمس في 1:17 من طرفمنتدى لطفي الياسينيحرب تلد اخرى : الاستاذ الدكتور عبدالرزاق محمد الدليميعلاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور I_icon_minitimeأمس في 0:05 من طرفمنتدى لطفي الياسينيأفكار شاردة من هنا هناك/٦٤ : بيلسان قيصرعلاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور I_icon_minitimeالإثنين 1 يوليو 2024 - 23:33 من طرف

أختر لغة المنتدى من هنا


 

 علاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
????
Anonymous


زائر

معلومات إضافية

علاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور Empty
مُساهمةموضوع: علاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور   علاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور I_icon_minitimeالثلاثاء 9 نوفمبر 2010 - 17:44

بسم الله الرحمن الرحيم


هذة تمارين تأهلية بسيطة فى الشكل كبيرة فى المعني حاول القيام بها و لو مرة يوميا
علاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور Yousif-90f03068d1

علاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور Yousif-3898f90b43

علاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور Yousif-3898f90b43

علاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور Yousif-4cfc6c6f7a

علاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور Yousif-4cfc6c6f7a

علاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور Yousif-b995e30161

علاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور Yousif-0bc1e58edc

لا تنسو ان افضل وقت للتمارين بعد صلاة الفجر حــيث يكثر غاز الأوزون الطبيعي و الذى يؤثر مباشرة على صحتكم للأفضل و هو ايضا من العلاج بالاوزون فى العيادات حيث ان الأوزون فى العيادات مصنع و ليس طبيعيا مثل الأوزون الموجود قبل شروق الشمس


اكيد انك اجهدت رقبتك من كثر المطالعة للكومبيوتر و هذة تمارين تحافط عليك و تعطى رقبتك قوة و صحة و جمال طبيعيى داخلى و للجلد ايضا ,, فقط استلقى و كررها ببطى 10 مرات لكل وضع فى البداية


علاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور Yousif-2aa451c537

علاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور Yousif-782a627774

تمارين بمقاومة طبيعية و هى مفيدة جدا لآزالة الألم و تقوية العضلات

علاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور Yousif-c4187d8170

علاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور Yousif-142f24ff75

علاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور Yousif-526b70f1a0

علاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور Yousif-4b6023b412

و الان تمارين البطن البسيطة

علاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور Yousif-a3ab276cbaعلاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور Yousif-1fe84bf9bb

و اخير اخوانى و اخواتى
اتمنى ان تستفيدو من الموضوع
تقبلو تحياتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لطفي الياسيني
لطفي الياسيني


أمير المقاومين

أمير المقاومين
معلومات إضافية
الأوسمة : شاعر متميز
فلسطين
علاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور Pi-ca-10
ذكر
المشاركات المشاركات : 79209
نقاط نقاط : 705951
التقييم التقييم : 313
العمر : 118

علاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور Empty
https://yassini.yoo7.com
مُساهمةموضوع: رد: علاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور   علاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور I_icon_minitimeالخميس 11 نوفمبر 2010 - 17:08

بسم الله الرحمن الرحيم
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
تحية الاسلام
جزاك الله جنة الفردوس الاعلى التي اعدت للمتقين
نفع الله بك الاسلام والمسلمين وادامك ذخرا لمنبرنا الشامخ شموخ
ارز لبنان
ان كل مفردات ثقافتي لا تفيك حقك من الشكر والاجلال والتقدير
لك مني عاطر التحية واطيب المنى
دمت بحفظ المولى

الحاج لطفي الياسيني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ليفربول
ليفربول


الإدارة العامة
الإدارة العامة
معلومات إضافية
الأوسمة : وسام الإدارة
فلسطين
علاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور Bookwo11
ذكر
المشاركات المشاركات : 8418
نقاط نقاط : 142724
التقييم التقييم : 200
العمر : 33

علاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور Empty
https://yassini.yoo7.com
مُساهمةموضوع: رد: علاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور   علاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور I_icon_minitimeالخميس 11 نوفمبر 2010 - 20:18




شكرا جزيلا لك


تقبلي مروري المتواضع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
علاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
«أستعرض الموضوع السابق | أستعرض الموضوع التالي»
 مواضيع مماثلة
-
» * كيفية علاج الام الظهر بالاعشاب ، علاج الام الظهر بالاعشاب ، طرق علاج الام الظهر*
» نظريات العلمية حول أسباب الشيخوخة وكيفية الوقاية من الشيخوخة المبكرة النظريات العلمية حول أسباب الشيخوخة وكيفية الوقاية من الشيخوخة المبكرة نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة الدكتور محمود الحاج قاسم محمد طـبـيـب أطـفـال – الموصل النظريات العل
» مؤتمر حول ‘الوقاية من الايدز‘ في جمعية الجليل
» فرشاة المكياج وطرق استخدامه
»  الملل؛ أسبابه وطرق علاجه : اسماعيل مصطفى

خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
 Konu Linki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 Konu HTML Kodu HTML code
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ علاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور ] مخالف ,,من فضلك راسل الإدارة من هنا
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الشاعر لطفي الياسيني :: المنتديات العامة :: المنتدى العام-
انتقل الى: